某天突然照镜子

  或者皮肤的某个位置突然起了个痘痘

  还红肿疼痛

  别以为这种情况是‘突然’

  可能这颗痘痘的出现

  早前已经埋好了‘因’

  毛囊炎是毛囊发生炎症的过程

  毛囊炎是毛囊发生炎症的过程，常由微生物侵入毛囊所致，多发生于皮脂溢出旺盛的部位，它的样子看起来是一个个毛囊脓疱和毛囊红斑状丘疹，瘙痒是最常见的症状，部分患者还会有疼痛性脓包。

  根据发生的部位不同，可以分为面部毛囊炎、面部毛囊炎、胸背部毛囊炎、阴部毛囊炎等。

  毛囊炎发作的“因”

  皮肤损伤

  毛囊炎的发生可能与皮肤原有状态改变有关，例如皮肤受到创伤、摩擦、烧伤或手术切口等损害时，细菌可能进入受损的皮肤并感染毛囊，导致毛囊炎。这是生活中较为常见的一种引发毛囊炎出现的原因！

  原发疾病

  不少原发疾病的往往会导致毛囊炎的出现，例如皮炎、湿疹、糖尿病等慢性疾病的出现，均可能或多或少的引发毛囊炎问题，特别是总使用激素类药品的患者引发几率更高。

  伤口包扎

  皮肤出现伤口，及时进行包扎是一个常规保护措施，但是如果包扎不当也会引起毛囊炎。这是因为包扎的纱布过厚会造成患处透气性变差，导致局部毛囊出现炎症。

  以上是我们在生活中，埋下毛囊炎发作的常见原因；此外，还有一些更为比较常规、但我们又时刻在进行的行为：

  ① 个人因素：属于多汗体质，或者毛孔粗大等体质时，一般很容易出汗，而且油脂量分泌多，这类患者若不做好清洁工作，很容易引起毛囊炎的发生的。

  ② 生活因素：经常食用一些辛辣刺激的食物，或者是长期工作、生活于湿热的环境、经常性的熬夜、精神压力紧张等原因，都容易诱发毛囊炎。

  合理生活习惯防治毛囊炎常生活中，正确的饮食及护理对于痤疮的预防和治疗是很重要的。

  饮食：尽量减少摄入甜食、油腻或油炸食品、辛辣刺激性食物等；建议在营养均衡的基础上适当多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果。

  起居：避免熬夜，保证休息；避免长期接触电脑、曝晒等；适当运动，避免久坐；保持大便通畅，治疗便秘。

  护理：注意面部皮肤清洁、保湿和减少皮脂分泌，保持毛囊口通畅，选择合适的面部清洁及护理产品。但注意不要过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。忌用手挤压、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮损，否则容易留下瘢痕，影响容貌。

  毛囊炎患者尤其应保持面部清洁，选择温和的去油面部清洁产品，同时注意保湿，修复皮肤屏障；对于祛痘产品的选择应该适当，特别要注意祛痘产品只能作为辅助，不能把其当作祛痘的“妙药”。如果毛囊炎严重，还是需要前往医院正规治疗。